Научете за ползите от нашите програми: https://smokinya.com/testimonials/
Just Move It бе международен обучителен курс по програма Еразъм+, организиран от Kitokio meno syunjuga, който изследва движението и съвременния танц като инструменти за учене и свързване.
Бе проведен в Рудишкес, Литва | 13–22 февруари 2026 г.
Самото място на провеждане бе професионалното училище и неговата прекрасна база Sodziaus meistrai, amatu mokykla.
Това е сградата на провеждане – прекрасна образователна база в малкия град Рудишкес.
На практика фондация “Смокиня” делегира трима души, които взеха участие в този 9-дневен курс – двамата млади хора участници и един младежки работни и фасилитатор.
Дните бяха натоварени с работа, предимно физическо движение и упражнения по над 10 часа на ден.
Нещо интересно бе, че през по-голямата част от времето температурите навън бяха между -12 до -18 градуса. Но това не беше пречка, тъй като базата за провеждане бе прекрасно оборудвана и отоплена.
В крайна сметка участниците от 9 държави отчетоха много високо ниво на удовлетвореност, въпреки натоварения график от около 10 часа на ден работа. Общата средна оценка е 9,25 точки (от възможни 10 точки максимум) относно общата удовлетвореност.
Въз основа на споделената обратна връзка от участниците, обучението бе изключително трансформиращо преживяване. Ето обобщение на най-ценните аспекти за тях, разпределени в няколко ключови направления:
Личностно израстване и излизане от зоната на комфорт
Участниците споделят, че един от най-големите им успехи е преодоляването на старите мисловни модели и излизането от зоната им на комфорт. Те отчитат значителен скок в увереността си – както при преодоляването на сценичната треска и представянето пред реална публика, така и в способността да се доверяват на себе си, приемайки грешките като част от процеса на учене. Мнозина подчертават усещането за пълноценно присъствие в момента („тук и сега“) и вдъхновението да се върнат към творчески страсти, които са били изоставили.
Връзка с тялото и ново разбиране за танца
Физическият аспект и движението заемат централно място в преживяванията на групата. Участниците са преоткрили възможностите на собствените си тела, развили са по-добър контрол, гъвкавост и са натрупали нови танцови умения. За много от тях танцът е престанал да бъде просто физическо действие и се е превърнал в мощно средство за себеизразяване, разказване на истории и интеграция. Тази дълбока трансформация на връзката между ума и тялото ги е оставила мотивирани да продължат с тези практики и в ежедневието си.
Силата на общността и междукултурната връзка
Безспорно, един от най-ярките акценти в отговорите са хората и създадените взаимоотношения. За голяма част от участниците най-ценният подарък от проекта са именно новите приятелства, силната връзка с обучителите и изключително позитивната, подкрепяща атмосфера в групата. Те споделят, че междукултурното разбирателство, споделеният смях и времето, прекарано заедно, са били в основата на това да се чувстват сигурни и приети.
Професионално развитие и лидерски умения
На практическо ниво курсът е заредил участниците с изобилие от нови техники за неформално обучение чрез движение. Те са подобрили уменията си за работа в екип, комуникация, координация на големи групи от хора и насочване на ученици/младежи в процеса на създаване на нещо „от нулата“. Изключително високо е оценена възможността някои от тях да излязат в ролята на лидери и да проведат собствени кратки работилници, което им е дало реална увереност за бъдещата им работа в младежката сфера.
Това значимо преживяване беше създадено заедно с нашите вдъхновяващи партньори:
Kitokio meno syunjuga
Фондация Смокиня / Smokinya Foundation
Center for Intercultural Dialogue (CID)
Asociación Juvenil Intercambia
MTÜ EstYES
Physisorg
Vision Green Organization – Europe
Parco Culturale Alta Langa
POINT of VYOU
Благодарим за доверието и подкрепата – за това, че вярвате в силата на младежката работа, творчеството и международния обмен.
Благодарим и на всеки участник за откритостта, смелостта, смеха, движението, размислите и споделянията, и за това, че излязохте от зоната си на комфорт. Всеки от вас донесе своята уникална енергия, култура и история в общото пространство – и заедно създадохме нещо наистина значимо.
И сърдечни благодарности на Amatų mokykla „Sodžiaus meistrai“, което се превърна в наш дом през тези дни – за атмосферата, заобикалящата природа и пространствата, в които можехме да се движим, да учим и да се свързваме.
Огромни благодарности на общността в Рудишкес (Rūdiškės) и Тракай (Trakai) за това, че ни предоставиха пространство за финалния ни пърформанс:
Детска градина „Pasaka“ в Рудишкес (Rūdiškių lopšelis-darželis „Pasaka“)
Addere Care
Културен център Рудишкес (Rūdiškių kultūros centras)
Тук споделяме видеото от нашето финално шоу – само върхът на айсберга на това вълнуващо пътешествие, събрало в себе си дни на движение, смелост, творчество, учене и дълбока човешка връзка. Специални благодарности на Игнас, възпитаник на обучението, за заснемането и монтажа на това видео.
Дълбоко признателни сме за възможността да организираме тази мобилност по Еразъм+. Това е нещо повече от програма – това са хора, връзка и споделена трансформация.
Контекст на проекта
Прозрението, с което започнахме, беше, че всички хора преживяват всяка ситуация и обстоятелство както с тялото, така и с ума си. Младежките работници, обучителите и преподавателите често се сблъскваха с нови и неочаквани процеси и понякога се оказваха в ситуация да „губят почва под краката си“, да „изпадат в паника“ или да „блокират“, въпреки че имаха да споделят нещо важно. По време на тези мисловни блокажи, които можеха да доведат до физически паузи или несъзнателни движения, те все пак имаха възможността да използват телата си, за да се справят с тези предизвикателни ситуации. И все пак, липсата на самосъзнание и разбиране за психофизическата природа на подобни преживявания потискаше техния потенциал.
Екипът ни установи, че преносими умения като презентиране, водене на обучения, коучинг и отправяне на въздействащи послания могат да бъдат развивани, като се използват тялото и неговата физическа природа като основа, необходима за растеж. Като младежки работници и обучители осъзнахме, че участието, предприемачеството, креативността и други ключови компетенции, които се зараждат в умовете ни, могат да бъдат изразени само чрез нашия невербален език на тялото. Поради тази причина проектът имаше за цел да подкрепи младежките работници, да подобри техните умения за преподаване и обучение чрез иновативни методи и да създаде силни метафори, които да овластят и разкрият забравени ресурси като езика на тялото и осъзнатостта за него. Знанията, придобити чрез такъв интегриран подход, помогнаха за преодоляването на менталните затруднения, предоставяйки инструменти за продължаване напред.
Що се отнася до целевата група, младите хора – и особено тези с по-малко възможности – бяха все по-загрижени за това как да се свързват с връстниците си и да изграждат пълноценни взаимоотношения. Изключването беше допълнително изострено от наложената изолация, несигурността и стреса, причинени от липсата на физическо присъствие и социализация поради пандемията от Covid-19. Тези психологически проблеми доведоха до намалена способност за себеизразяване.
По време на етапа на проектиране на проекта забелязахме следните нужди, които засягаха цялата ни европейска мрежа:
Безопасен контекст за учене, изразяване и сътрудничество;
Методология за използване на движението на тялото и осъзнатостта за него в младежката работа.
Въздействието на проекта се изрази в: Допринасяне за подобряването на младежката работа чрез внасяне на увереност, автентичност и опит у младежките работници посредством осъзнатост за тялото.
Целите на този проект бяха:
Да се подобрят професионалните умения и компетенции на младежките работници, които работят с млади хора с по-малко възможности, по темата за движението на тялото като инструмент за себеизразяване и предприемачество;
Да се насърчи социалното приобщаване на млади хора с по-малко възможности чрез неформално образование и осъзнатост за тялото;
Да се повиши качеството и иновативността на предлаганите програми за неформално учене;
Да се насърчи осъзнаването на европейските принципи и ценности.
Ето превода на текста на български език, изцяло в минало време и подреден така, че да бъде лесен за четене и преглед:
Този проект имаше пряко въздействие върху младежките работници, които взеха участие в него.
Участниците подобриха своите умения по следните начини:
Подобриха своите физически и емоционални, когнитивни и поведенчески умения, което ги направи способни да постигат резултати и да оказват въздействие;
Повишиха своята увереност, социални и комуникационни умения, гъвкавост и креативност;
Станаха по-отворени към социалното равенство и приобщаване;
Развиха начина си на себеизразяване чрез използване на телата си;
Развиха културна осъзнатост и изразяване по отношение на другите и техните уникални черти;
Тренираха своята отговорност, невербално изразяване, както и социалните и гражданските си компетенции;
Научиха се как да дават и получават обратна връзка;
Подобриха своята отговорност и ангажираност, като сами ръководеха процеса си на учене по време на проекта.
На професионално ниво:
Развиха съществени умения и иновативни методи за ангажиране и подкрепа на младежи, особено на тези с по-малко възможности;
Изследваха съвременния танц и други физически дейности като инструменти, полезни в младежката работа;
Изградиха международни връзки;
Привлякоха млади хора, като поддържаха мотивацията им висока и развиха и подобриха тяхната креативност, предприемачество, социални и граждански компетенции чрез неформални дейности;
Подобриха компетенциите си за това как да работят с младежи, които са „кинестетично учащи“ и съответно предпочитат движението и физически активните роли.
Благодарение на тези гореспоменати нови умения и компетенции, партньорските организации придобиха нови знания за метода на танца в младежката работа. Обучителният курс разви стилове на работа и силни страни, които подкрепиха участниците в ежедневната им работа и следователно – и техните организации. Така партньорските организации се възползваха от новите иновативни методи и създадоха различни дейности, достигайки до по-голям брой млади хора.
Освен това, след завръщането си у дома, участниците създадоха последващи дейности, в които използваха придобитите умения. По този начин техните организации популяризираха и въведоха този метод в своите младежки програми.
Няколко думи за обучителите и метода
Тихомир Георгиев има бакалавърска степен по история и магистърска по реторика. Той е сертифициран НЛП практик от Робърт Дилтс, Джудит Делозие и международната НЛП общност за обучение и консултиране (NLP Global Training and Consulting Community). В момента е обучител на свободна практика по програми за учене чрез преживяване, коуч и младежки работник. От 2014 г. е част от пула от обучители на Българската национална агенция (ЦРЧР). Тихомир е доброволец от 2004 г. в: Център за опазване на природата в Карлово; AIESEC България; ЕДС в Унгария; Outward Bound България и други НПО. Има опит в работата с малцинства и младежи с по-малко възможности. Тихомир използва подходи от НЛП, коучинг, хипноза, системна работа и констелации, работа с тялото и ума, дейности на открито, неформално образование и учене чрез преживяване. Той е основател и директор на Фондация „Смокиня“.
Алексис Циамоглу притежава бакалавърска степен по танц и магистърска степен по изящни изкуства. Два пъти е получавал престижни награди от Амстердамския институт по хореография и от фондация „Ставрос Ниархос“ за изключителна работа и принос в сферата. В продължение на двадесет години той обучава отделни хора, групи, социални и младежки работници, танцьори и нетанцьори от различни възрасти и произход в иновативни програми – тяло, ум, благополучие, предаване на послания чрез невербална комуникация и заемане на позиция по каузи чрез движение, танц и въплъщение (embodiment). Работата на Алексис е представяна в затвори, музеи, училища, културни центрове, университети, болници и редица други обществени пространства и институции.
Практическите задачи, с които обучителите трябваше да се справят, бяха:
изготвяне на описание на метода и проект на програмата за инфописмото;
принос към дизайна на формуляра за кандидатстване, който участниците попълват;
сътрудничество при подбора на участниците;
водене на обучението и дейностите, планирани по време на мобилността;
подкрепа на участниците по време на мобилността;
участие в процеса на оценка след обучението;
принос в написването на съдържателната част на финалния доклад.
Проектът включваше и 4 членове на екипа, избрани от обучителите по специфични критерии. Те бяха участници със специфични задачи по отношение на логистиката и подготовката на дейностите: те подпомагаха обучителите при организирането на сесиите.
Практическите задачи, с които членовете на екипа трябваше да се справят, бяха:
подготовка на пространствата за учене по възможно най-добрия начин за провеждане на дейностите;
грижа за визуалната фасилитация на дейностите въз основа на изискванията на обучителите;
подкрепа на провежданите сесии;
помощ на обучителите при следенето за спазването на основните правила;
заснемане на снимки и видеоклипове за финалния доклад.
Методът на обучение е доказан и тестван в 12 успешни обучителни курса (Унгария, Нидерландия, България, Португалия, Италия, Грузия), а резултатите са значителни. Той е разработен от Алексис Циамоглу (един от обучителите) с повече от 15 години опит и унгарски младежки работник, коуч и сертифициран НЛП Мастър (Кристина Гьори), работеща в сферата от 20 години. Използван е с млади роми с по-малко възможности, затворници, възрастни с ментални затруднения, като въздействието му е било мощно: участниците са подобрили своето физическое и емоционално благополучие, когнитивни и поведенчески модели, станали са по-склонни да предприемат действия и премерени рискове, постигайки резултати и оказвайки влияние.
Алексис Циамоглу е създател на това обучение и през годините е усъвършенствал метода чрез постоянната му практика. Той е провеждал това обучение в различни контексти и с различни целеви групи, което гарантира неговата гъвкавост и адаптивност към нуждите на участниците. Тихомир Георгиев първоначално е участвал в тези обучения, след което многократно е бил член на екипа, фасилитатор и накрая – обучител.
Обучителите имат богат опит в комбинирането на осъзнатост за тялото и коучинг техники, тъй като притежават НЛП сертификати. Освен това, обучителите постоянно актуализират своите методи, като правят справки със специализирани списания в съответните им области, избират и тестват методи, съобразени със съвременните открития, които могат да бъдат полезни в областта на неформалното образование.
Също така се стремим стриктно да се придържаме към стандартите на Цикъла на учене на Колб (Kolb’s Learning cycle), предоставяйки възможност за работа върху:
Конкретен опит: участниците се сблъскват с конкретно преживяване;
Рефлексивно наблюдение: те разсъждават върху новото преживяване в светлината на съществуващите си знания;
Абстрактна концептуализация: тяхната рефлексия поражда нова идея или модификация на съществуваща абстрактна концепция;
Активно експериментиране: участниците прилагат новата си идея в света около тях, за да видят какво ще се случи.
Всяка дейност е изградена така, че да премине през тези четири стъпки. Този подход позволява на участниците да прилагат знания в ситуации от реалния живот, развивайки активно участие, критично мислене, креативност, решаване на проблеми, сътрудничество и комуникационни умения.
Основните използвани методи бяха:
неформално и информално образование;
учене чрез преживяване;
осъзнатост за тялото;
дейности на открито;
съвременен танц;
НЛП;
коучинг и видео обратна връзка.
По време на обучението се използваха също партньорски работилници (peer workshops), саморефлексия и групова рефлексия, теорията DISC, брифинги, дебрифинги, видео и фото обратна връзка, симулации, танц, движение на тялото, невербална комуникация, рисуване, рисуване с бои, проектно кафе (project café) и отворено пространство (open space).
Kitokio meno syunjuga е артистична организация, която основно се занимава с театър на сенките с ръце, както и други съпътстващи дейности.
This program was co-funded by the Erasmus+ program of the European Union.
Финансирано от Европейския съюз. Изразените възгледи и мнения обаче принадлежат изцяло на техния(ите) автор(и) и не отразяват непременно възгледите и мненията на Европейския съюз или на Европейската изпълнителна агенция за образование и култура (EACEA). За тях не носи отговорност нито Европейският съюз, нито EACEA.
Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor EACEA can be held responsible for them.
